martes, 27 de noviembre de 2012

Y tú, ¿Te quieres?

          Según la RAE la autoestima es una valoración generalmente positiva de sí mismo. Otra gente opina que la autoestima es quererse a uno mismo y querer a los demás, aunque no concuerdo con lo último, puesto que lo que yo pienso respecto a la autoestima es como tú te ves a ti mismo, cuanto te quieres y como piensas que te ven los demás. La autoestima es muy importante para nuestra vida diaria, ya que muchas de nuestras reacciones o sentimientos dependen de cómo sea; si muy alta; normal; o muy baja.
          Tener la autoestima muy alta te puede llevar a lo más alto de la montaña que sin que te des cuenta te ha arrojado al precipicio. Puede que no hayáis comprendido del todo mi metáfora, la explicaré para vuestras mentes inferiores (creerse superior a los demás es un claro síntoma de alta autoestima, como yo acabo de hacer): Si te crees mejor que los demás normalmente expondrás tus trabajos e ideas con más seguridad, porque pensarás que le estás haciendo un favor a la gente a la que se lo cuentas, y eso en lo laboral y social te harán destacar, de ahí el poder llegar a lo más alto de la montaña, pero claro, creerse más de lo que deberías no es bueno, ya que muchas de las veces no eres tan bueno como piensas y cuando la gente te lo haga saber, tú que pensabas que eras el mejor, pues, te hundirá, de ahí caer al precipicio. La frase "Te crees príncipe azul y no llegas ni a pitufo." define bastante bien a estas personas, que se creen superiores al resto pero en realidad no lo son.
          En cambio tener la autoestima baja hace que no saques a la luz ni la mitad de tu potencial debido a la falta de seguridad en ti mismo. Estas personas no se quieren suficiente por insultos recibidos a su persona que se tomaron muy enserio y no deberían. Esos insultos suelen estar referidos al físico, y suelen llevarse a cabo o bien en la infancia o bien en la adolescencia. También la baja autoestima puede estar causada por una falta de afecto en la infancia y haber sido rechazado en como ya digo, esta etapa de nuestra vida que aún nos estamos formando, que empezamos a conocernos, en la adolescencia. Sinceramente pienso, que la gente con baja autoestima no deberían tomarse los comentarios tan a pecho, que si a alguien no le gusta algo de ti, es probablemente lo que te haga único/a y que no deberías avergonzarte por ser así,¿No creéis que si todos fuéramos iguales la vida no tendría ningún sentido? Por eso, tú, si, tú, la persona que está leyendo esto, alza la cabeza y repite conmigo:
                                     

domingo, 11 de noviembre de 2012

Tu felicidad depende de ti mismo.

        El otro día en clase, el profesor dijo que nos traería una caja pequeña y que el contenido de la misma sería lo que necesitamos para ser felices. Todos lanzamos nuestra teoría de lo que habría en la caja, Yo sinceramente no recuerdo lo que yo opinaba al respecto, ya que mi teoría era muy rebuscada, en cambio unos decían que iba a estar vacía y otros simplemente no tenían ni idea que podría ser.

       Llegó el día, todos nos fuimos acercando uno a uno a donde estaba la caja, la gente se reía, otros salían sorprendidos, los demás esperábamos impacientes el descubrir el pequeño objeto de nuestra felicidad. Al final resultó muy simple, un pequeño espejo que te hacía reflexionar en tu felicidad solo depende de ti mismo.
                                  

Pirámide de Maslow.


          


           En 1943, Maslow formuló a Theory of Human Motivation, teoría en la que define una jerarquía de necesidades humanas y argumenta que a medida que los individuos van satifasciendo las necesidades más básicas, los individuos desarrollan necesidades y deseos más elevados.
            Estas necesidades se agrupan en distintos niveles formando una pirámide según acompaña el post de tal manera que las necesidades situadas en la parte superior de la pirámide solo requieren nuestra atención cuando tenemos satisfechas las necesidades más básicas o aquellas que se colocan en la parte inferior de la pirámide.
             Los cinco niveles de la pirámide son:
Necesidades básicas
           En las necesidades básicas se incluyen las necesidades fisiológicas básicas para mantener la vida humana y la supervivencia de la especie. En estas necesidades básicas encontramos las funciones básicas de alimentación, respiración e hidratación así como las necesidades internas para regular la temperatura y el pH.
            Además, se incluyen las necesidades de evitar el dolor, mantener el equilibrio, expulsar los desechos de nuestro cuerpo y por supuesto la necesidad de tener relaciones sexuales.
Necesidades de seguridad y protección
             Una vez cubiertas y compensadas las necesidades básicas, en los individuos aparecen las necesidades de seguridad y protección. En estas necesidades, se desarrollan también conceptos que acotan y ponen límites. Pensemos por ejemplo en la seguridad física, en la salud de los individuos, en la necesidad de cobertura del empleo, mantenimiento de ingresos u obtención de recursos.
            Maslow también encuadra dentro de estas necesidades la seguridad moral, el nucleo familiar y la necesidad de la propiedad privada como tal. El concepto de hogar y propiedad ligado a las necesidades anteriores, explica gran parte de nuestra organización social por ejemplo.
Necesidades de afiliación y afecto
              Dentro del tercer nivel, se encuentra el desarrollo afectivo de las personas y los niveles relacionales de la sociedad. Encontramos como necesidades de este nivel la asociación, la participación en colectivos, el sentimiento de sentirse aceptado en integrado entre otras.
              Este grupo de necesidades se cubren mediante la realización de servicios y prestaciones que incluyen actividades deportivas, culturales y recreativas. El ser humano por naturaleza siente la necesidad de relacionarse, ser parte de una comunidad, de agruparse en familias, con amistades o en organizaciones sociales. Entre estas se encuentran: la amistad, el compañerismo, el afecto y el amor. Tengamos presente también que estas necesidades surgen de manera colectiva en función de la propia organización social de los colectivos.
Necesidades de estima
              Maslow describió dos tipos de necesidades de estima, una alta y otra baja. La estima alta concierne a la necesidad del respeto a uno mismo, el cuidado de nuestro yo y las necesidades de comunicación interna y autocomprensión que los individuos tenemos sobre nosotros mismos.Dentro de estos sentimientos propios nos encontramos con la confianza, competencia, maestría, logros, independencia y libertad.
              La estima baja concierne al respeto de las demás personas y a la traslación de las necesidades de estima alta al resto de interacciones sociales. Maslow situa en esta escala la necesidad de atención, aprecio, reconocimiento, reputación, estatus, dignidad, fama, gloria, e incluso dominio sobre el resto de los individuos.
             La carencia de estas necesidades se refleja en una baja autoestima y el complejo de inferioridad, al igual que el exceso de muchas de ellas, también es un origen de graves psicopatologías en muchos individuos.
Autorrealización o autoactualización
             Este último nivel es algo diferente y Maslow utilizó varios términos para denominarlo a lo lago de toda su vida tales como “motivación de crecimiento”, “necesidad de ser” y “autorrealización”. En este nivel se encuentran las necesidades más elevadas, se hallan en la cima de la jerarquía, y a través de su satisfacción, se encuentra un sentido a la vida mediante el desarrollo potencial de una actividad.
             Para alcanzar este nivel, todos los individuos necesitan alcanzar y completar hasta el mejor punto posible, el resto de niveles y necesidades inferiores.

        Yo sinceramente no estoy totalmente de acuerdo con la pirámide, puesto, que hay cosas que puedes obtener de niveles superiores sin tenerlo todo de los inferiores, pero tiene mucha razón también, solo que no la tiene totalmente.