Consejos para elevar una baja autoestima.

-Haz una lista de las cosas que se te dan bien. Algún deporte, dibujar, escribir, lo que sea. Si no sabes que poner pregunta a tus padres o conocidos alguna cualidad. También puedes escribir cosas que te gustaría hacer. 

-Elógiate tres veces al días. Intenta que los elogios no generalicen, como "Soy genial", si no especifica por ejemplo con cosas que has hecho bien durante el días como: "Fui una gran amiga con Filomena."

-Recuerda que tu cuerpo es tuyo, sin importar qué forma, tamaño o color tenga. Recuerdate a ti mismo que partes de tu cuerpo son buenas, como "tengo unas piernas fuertes y se patinar muy bien."

-Recuerda que hay cosas de ti mismo que no puedes cambiar. Solo debes aceptarlas y amarlas. 

-Cuando escuches comentarios negativos en tu mente, dite: “Deja de hacerlo”. Así le quitarás poder a la voz interior que te desanima.